혈액검사(피검사) 항목 중 CPK 값의 정상 범위와 높게 나올때 해결 방안

이번 포스팅에서는 피검사 항목 중 CPK에 대해서 구체적으로 이해하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 전혀 연상이 안 되는 알파벳 단어인데요. CPK의 정의와 정상범위, 그리고 수치가 높게 나온다면 어떻게 관리해야 되는지를 알아보겠습니다. 제가 경험했던 CPK 개선 사례도 함께 기재하도록 할게요.

 

 

CPK란 무엇인가?

 

CPK는 크레아틴 키나아제(Creatine Phosphokinase)의 약자로, 주로 근육과 심장에 존재하는 효소입니다. 이 효소는 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하며, 혈액 내 CPK 수치는 근육 손상이나 심장 질환의 지표로 사용됩니다. CPK는 우리 몸의 여러 조직에서 발견되는 효소로, 특히 심장, 뇌, 골격근에서 많이 존재합니다. 이 효소는 근육의 수축과 이완에 관여합니다. 종합해 보면 근육 운동과 관계가 깊다는 것을 알 수 있습니다.

 

CPK수치는 심장 질환의 지표로 사용된다

 

 

 

성별과 연령, 병원마다 다른 CPK 정상 수치

일반적으로 CPK의 정상 수치는 성별과 연령에 따라 다르지만, 대체로 남성의 경우 55-170 U/L, 여성의 경우 30-135U/L로 알려져 있습니다. 이 수치는 검사 방법에 따라 다소 차이가 있을 수 있으므로, 항상 의사의 해석을 따르는 것이 중요합니다. 제가 정기혈액검사를 진행하는 병원에서는 59-248U/L로 나와있는 것을 보면 병원마다 검사 방법이 달라서 정상 수치 기준이 서로 다르다는 것을 알 수 있어요.

 

 

CPK 수치가 높게 나오는 이유

CPK 수치가 높게 나오는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 원인은 격렬한 운동이나 근육 손상입니다. 예를 들어, 마라톤을 뛰거나 무거운 물체를 들어 올리는 등의 활동 후에는 CPK 수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다. 그러나 운동을 하지 않았음에도 불구하고 높은 수치를 보인다면, 심근경색, 근육염, 또는 다른 질환이 원인일 수 있습니다.

 

 

 

 

CPK 수치가 높을 때의 증상

 

CPK 수치가 높을 때 나타날 수 있는 증상은 다양합니다. 일반적으로는 근육통, 피로감, 심장 통증 등이 있을 수 있습니다. 특히 심장 관련 질환이 의심되는 경우에는 가슴 통증, 호흡 곤란 등의 증상이 동반될 수 있으므로 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다.

 

강도 높은 근육 운동은 CPK 수치를 높일 수 있다

 

CPK 수치 관리 방안(제가 경험했던 사례 포함) 및 결론

CPK 수치가 높게 나왔을 때는 몇 가지 관리 방안이 있습니다. 첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 격렬한 운동을 피하고, 몸이 회복될 시간을 주어야 합니다. 둘째, 수분을 충분히 섭취하여 체내 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다. 셋째, 의사와 상담하여 필요한 경우 추가 검사를 받거나 치료를 받는 것이 필요합니다. 또한, 영양 섭취에 신경 써야 하며, 특히 단백질 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.

 

저는 매일 근력운동을 하는 편입니다. 그래서 정기혈액검사받는 전날에도 근력 운동을 하는데요. 한 번은 피검사받은 후 CPK값이 높게 나온 적이 있었습니다. 그 전날 몸도 피곤하고 중강도 이상의 근력 운동이 원인으로 예상되었어요. 그래서 6개월 후에는 정기검진 받기 2일 전부터 근력 운동 강도를 조금 줄이고 간단한 유산소 운동 위주로 하였어요. 한 번 테스트를 해봐야겠다는 생각이었죠. 정기검진 결과 예상대로 CPK값은 정상 범위 내에 들어왔습니다. 근력 운동의 강도와 몸의 피로도에 따라 CPK 수치가 높아질 수 있음을 실감하였죠.

 

하지만 평소에 근력 운동도 전혀 안 하는데 CPK 수치가 높다면 심장 관련 질환을 의심해봐야 합니다. 빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서 상담받아보시길 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

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