당뇨약 먹고 살이 찌는 원인 및 대처 방법은?

일반적으로 당뇨병에 걸리면 체중 조절이 중요하기 때문에 당뇨약을 복용하면서 살을 빼야 합니다. 그리고 당뇨약은 식욕을 떨어트려 살이 빠지는 경우가 많아요. 그런데 반대로 살이 찌기 시작한다면 어떻게 대처해야 할까요? 오늘은 당뇨약 복용 후 체중 증가의 원인과 그에 대한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

당뇨약 먹고 살이 찐다면

 

 

당뇨약 중 체중 증가를 일으키는 약물이 있다?

 

당뇨약은 혈당을 조절하는 데 도움을 주지만, 일부 약물은 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 특히 인슐린이나 설폰요소계 약물은 체중 증가의 원인으로 알려져 있습니다. 이러한 약물들은 혈당을 낮추는 동시에 식욕을 증가시키거나 지방 저장을 촉진할 수 있습니다. 따라서 당뇨약을 복용하는 환자들은 체중 변화에 주의해야 합니다.

 

 

당뇨약 복용 후 체중 증가의 원인

당뇨약 복용 후 체중이 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 약물이 식욕을 증가시켜 더 많은 음식을 섭취하게 만들 수 있습니다. 둘째, 혈당이 안정되면서 에너지가 증가하고, 이로 인해 운동량이 줄어들 수 있습니다. 셋째, 인슐린의 작용으로 인해 지방 세포에 더 많은 지방이 저장될 수 있습니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 체중이 증가하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨약 복용으로 살이 찐다면 대처 방법은?

 

그럼 당뇨약 복용으로 예상치 않게 살이 찐다면 어떻게 대처해야 할까요? 체중이 증가하는 것을 방지하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 정기적으로 체중을 측정하고 기록하여 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다. 둘째, 식사 일지를 작성하여 섭취하는 음식의 종류와 양을 체크하는 것이 좋습니다. 셋째, 의사와 상담하여 복용 중인 약물의 종류를 점검하고, 필요시 다른 약물로 변경하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

 

복용중인 약물 종류를 점검하고 변경을 고려해야함

당뇨약 복용보다 더 중요한 식이요법과 운동

초보 당뇨 환자분들 중에 간혹 착각하시는 분들이 있어요. 당뇨약만 복용하면 예전의 건강했던 모습으로 돌아갈 것이라는 거죠. 하지만 당뇨약은 단지 건강한 당뇨 생활을 보조하기 위한 기능일 뿐 전적으로 의존해서는 안됩니다. 당뇨약을 복용하면서 체중을 조절하기 위해서는 식이요법과 운동이 필수적입니다. 건강한 식단을 유지하고, 고칼로리 음식이나 당분이 많은 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 칼로리를 소모하고 체중을 관리하는 것이 필요합니다. 운동은 혈당 조절에도 도움을 주므로, 일상생활에서 적극적으로 포함시켜야 합니다. 제 경험상으로도 당뇨약을 매일 복용하면서 식단관리와 운동 실행 여부에 따라 혈당 수치의 편차는 상당히 컸습니다. 그 후로는 식단 관리 및 운동을 매일 게을리할 수가 없게 되었죠.

 

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