미세먼지2 호흡기 건강 관리 및 미세먼지 배출에 좋은 음식 봄철 미세먼지 및 황사가 심한 날이 많아졌는데요. 이럴 때일수록 호흡기 관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 앞 전 포스팅에서는 미세먼지가 심한 날 건강 관리하는 방법에 대해서도 알려드린 적이 있는데요. 이번 포스팅에서는 호흡기 건강 관리와 몸속에 들어온 미세먼지를 배출해 줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 호흡기 건강관리가 필요한 이유 우리의 호흡기는 생명유지에 필수적인 역할을 합니다. 폐는 몸속에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 기능을 담당하고 있죠. 그러나 미세먼지와 같은 공기 오염 물질이 증가함에 따라 호흡기 질환이 급증하고 있습니다. 따라서 호흡기 건강을 지키는 것은 매우 중요합니다. 미세먼지는 크기가 작아 호흡기 깊숙이 침투할 수 있으며, 이로 인해 다양한 호흡기 질환이 발생할 수.. 건강과 웰빙 2025. 5. 16. 더보기 ›› 봄철 미세먼지(초미세먼지) 심한 날 건강 관리하는 방법 봄철이 되면 미세먼지 농도가 높아지는 날이 많아지죠. 요즘 주말 날씨를 보면 외출할 때 고민이 많아집니다. 주말만 되면 비가 자주 와서 외출할 장소 물색이 어렵거나 비가 안 오는 날에는 미세먼지가 심해서 밖에 나가기가 꺼려지죠. 그렇다고 집안 방구석에 눌어 앉아 시간을 보내기엔 너무 시간이 아깝습니다. 물론 집에 있는 걸 좋아하시는 분들한테는 예외이겠죠. 그래서 오늘은 봄철 미세먼지에 대해 알아보고, 건강을 지키기 위한 방법을 소개해 드리겠습니다. 봄철 미세먼지 심하다는 농도의 기준은? 봄철은 미세먼지가 특히 심해지는 시기입니다. 황사와 함께 미세먼지가 유입되면서 대기질이 나빠지기 때문인데요. 이 시기에는 외출 시 더욱 주의가 필요합니다. 미세먼지 농도가 높아지면 호흡기 질환이나 알레르기 반응이 나타.. 건강과 웰빙 2025. 5. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
