제로과자1 당뇨 환자에게 간식으로 적극 추천할 수 있는 과자 당뇨 환자라면 반드시 피해야 할 음식 중 하나가 과자입니다. 시중의 일반 과자류는 식후 혈당스파이크의 대명사이죠. 하지만, 만약 너무 먹고 싶은데 못 먹어서 스트레스받는다면 그나마 어떤 과자를 먹는 게 좋을까요? 오늘은 당뇨 환자에게 혈당 변화가 적은 적합한 과자와 그 선택 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 제가 현재 먹고 있으며 신뢰할 수 있는 과자류도 같이 추천해 보도록 하겠습니다. 1. 과자가 혈당에 미치는 영향 과자를 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 설탕이 많이 포함된 과자는 혈당을 빠르게 올리기 때문에, 당뇨 환자는 이러한 과자를 피해야 합니다. 혈당이 급격히 상승하면 인슐린 분비가 증가하고, 이는 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 과자를 선택할 때는 .. 건강과 웰빙 2025. 2. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
