중국음식1 당뇨 환자가 중국음식(중화요리)을 먹어야 한다면 메뉴 선택은? 직장에서나 사회생활을 하다 보면 어쩔 수 없이 중국음식을 피할 수 없는 상황이 생길 텐데요. 저는 거래처 상대로 외식이 많다 보니 어쩔 수 없이 중국집에 가서 먹을 때가 있습니다. 만약 먹을 수밖에 없는 상황이라면 어떤 메뉴가 혈당 관리에 가장 괜찮을까요? 중국집에 갈 때마다 고민이 많았었는데 제 경험을 토대로 당뇨환자가 중국음식을 먹을 때 추천할 만한 메뉴와 혈당 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 환자 입장에서 본 중국 음식(중화요리)의 특징 중국음식은 기름지고, 짜고, 달고, 자극적인 맛이 특징입니다. 이러한 특성 때문에 당뇨환자에게는 좋지 않은 음식으로 이미 알려져 있죠. 특히, 짜장면이나 볶음밥 같은 메뉴는 탄수화물과 당분이 많아 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 하지만 모든 중화요리가 나.. 건강과 웰빙 2025. 1. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
