편의점추천간식1 당뇨 환자가 편의점에서 간편식 해결하기 집에서 음식을 만들기 귀찮고, 배달음식은 혈당 때문에 부담스럽고, 그렇다고 한 끼 식사를 굶을 수는 없습니다. 바쁜 일상 속에 간단하게 한 끼 식사를 해결하거나 간식으로 허기를 달랠 방법이 없을까요? 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 편의점에서 간편식을 해결할 수 있습니다. 오늘은 당뇨환자가 편의점에서 간편식을 선택할 때 유용한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 1. 편의점에서 음식 선택 시 주의사항 음식을 선택할 때는 다음과 같은 주의사항이 있습니다.식사 시간 조절 : 간편식을 먹을 때는 빨리 먹게 되는 경우가 많은데 천천히 먹고, 식사 시간을 충분히 가져야 합니다. 급하게 먹으면 과식할 위험이 있습니다.식사량 조절 : 한 끼 식사의 칼로리는 성인 기준 700kcal 이내로 맞추세요. 참고로 하루.. 건강과 웰빙 2025. 2. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
