남성건강1 활력을 불어넣는 남성 스태미나에 가장 좋은 식품 TOP 5 요즘은 나이와 상관없이 피로감과 체력 저하를 느끼는 남성들이 많습니다. 과도한 업무, 스트레스, 불규칙한 식습관이 반복되면 활력은 쉽게 떨어지고, 조금만 움직여도 쉽게 지치기 마련이죠. 하지만 다행히도, 우리가 평소에 먹는 음식 중에는 남성의 스태미나를 높여주는 천연 보약들이 있습니다.오늘은 활력 넘치는 하루를 만드는 남성 스태미나 식품 TOP 5를 소개해드릴게요. 1. 굴 – 바다의 우유가 선사하는 천연 활력굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 만큼 영양이 풍부합니다. 특히 아연(Zn) 함량이 높아 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 실제로 일본 도쿄대 연구에 따르면, 아연 섭취가 부족할 경우 남성의 성기능 저하 및 피로 증가와 관련이 있다고 합니다. 굴에는 또한 타우린과 글리신.. 건강과 웰빙 2025. 10. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
