생활습관3 암사망율 3위인 대장암 예방에 좋은 음식과 안 좋은 음식 대장암은 폐암, 간암에 이어 세 번째로 사망률이 높은 질환입니다. 최근에는 의료기술이 발전하여 초기 발견 시에는 생존율이 높은데요. 그러나 대장암 환자가 되면 삶의 질이 저하되는 힘든 치료과정과 갑작스러운 다른 장기로의 전이로 돌이킬 수 없는 강력한 질환이기도 합니다. 대장암은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 그렇다면 대장암이 생기는 이유는 무엇일까요? 대장암은 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 생활습관 등 여러 가지 복합적인 원인으로 발생합니다. 특히, 식습관이 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 대장암 예방에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대장암이 생기는 원인 대장암의 주요 원인 중 하나는 불균형한 식습.. 건강과 웰빙 2025. 7. 12. 더보기 ›› 현대인의 고질병인 목디스크를 예방하는 셀프 생활 습관 현대의 디지털 시대에 살면서 스마트폰과 컴퓨터 없이는 살아갈 수 없는 시대가 되었습니다. 이제는 일상에서 매일 습관처럼 장시간 쳐다보게 되는데요. 문제는 본인도 모르게 불안정한 고정된 자세로 오랫동안 쳐다보는 것입니다. 이러한 생활 습관은 목디스크를 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 오늘은 목디스크의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하기 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 목디스크가 발생되는 원인목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 탈출하거나 변형되어 발생하는 질환입니다. 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활 패턴과 스마트폰 사용으로 인해 목에 무리를 주는 경우가 많습니다. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 자세는 목에 큰 부담을 줍니다. 이러한 환경은 목디스크를 .. 건강과 웰빙 2025. 4. 27. 더보기 ›› 고지혈증 치료제인 스타틴 약물은 한 번 복용하면 절대 끊을 수 없을까요? 병원에서는 왜 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아와도 고지혈증 약 복용을 권장할까요? 스타틴은 고지혈증 치료에 사용되는 약물로, 주로 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 스타틴은 이 수치를 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하고, 혈중 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 작용을 합니다. 이번 포스팅에서는 스타틴의 약물 효과와 관리만 잘하면 약물을 단약 할 수 있는지? 아니면 평생 복용해야 할지? 에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증 치료제 스타틴 약물의 효과와 작용 원리 스타틴의 주요 작용 원리는 HMG-CoA 환원효소 억제입니다. 이 효소는 간에서 .. 건강과 웰빙 2025. 3. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
