식이섬유2 국내 암 발병률 2위인 대장암에 좋은 음식과 나쁜 음식 한 해 3만 3천 명이나 신규 환자로 발생되고 있는 대장암은 국내 암 발병률 2위를 차지하고 있습니다. 우리 몸속의 대장은 소화기관인 만큼 대장암의 발생 원인 대부분은 먹는 음식에 영향을 많이 받는데요. 일상생활 속에 먹는 음식들을 잘 선별해서 드셔야 됩니다. 이번 포스팅에서는 대장암에 좋은 음식과 나쁜 음식은 어떤 것이 있는지 배우고 일상에서 식습관 개선 방법도 알아보도록 하겠습니다. 대장암 발생 현황과 원인대장암은 20~30년 전만 해도 우리나라에 눈에 띄는 암은 아니었습니다. 하지만 우리나라에서 매우 흔한 암 중 하나로, 매년 많은 사람들이 이 질병으로 고통받고 있습니다. 통계에 따르면, 대장암은 남성에서 두 번째, 여성에서 세 번째로 많이 발생하는 암입니다. 이러한 현상은 식습관의 변화와 관련.. 건강과 웰빙 2025. 5. 3. 더보기 ›› 고지혈증의 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는 추천 음식 TOP 10 당뇨의 혈당뿐만 아니라 고지혈증의 콜레스테롤 수치가 높아서 고민인 분들이 많습니다. 특히, LDL콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있어 이를 낮추기 위한 방법이 무엇인지 많은 분들이 궁금해하실 것입니다. 이번 포스팅에서는 LDL콜레스테롤의 정의와, 수치를 낮출 수 있는 추천 음식을 10가지 소개하겠습니다. 또한, 이러한 음식들이 왜 콜레스테롤에 좋은지에 대해서도 알아볼게요. LDL콜레스테롤이란? LDL콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein Cholesterol)은 혈액 내에서 지방을 운반하는 단백질의 일종으로, 혈관에 쌓이게 되면 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 반면 HDL콜레스테롤(High-Density Lipoprotein Cholesterol)은 "좋은 콜레스테롤.. 건강과 웰빙 2025. 4. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
