혈당변화3 혈당이 오를 때와 내려갈 때 몸에서 나타나는 증상(느낌) 혈당기가 있으면 자가혈당측정으로 혈당이 올라갔는지 내려갔는지 그 상태를 알 수 있지만 측정할 수 없다면 몸에서 느낌만으로 알 수 있을까요? 혈당 변화에 민감하신 분은 금세 알아채릴 수 있지만 둔감하신 분들은 모르고 지나칠 수도 있습니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원으로 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당이 정상 범위를 벗어나면 여러 가지 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 혈당이 오를 때와 내려갈 때의 증상, 그리고 혈당 변화를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당이 오를 때의 느낌, 증상(고혈당의 증상) 혈당이 상승할 때 나타나는 증상은 다양합니다. 일반적으로 고혈당의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.피로감 : 혈당이 높아지면 에너지가 제대로 사용되지 않아 피로감을 .. 건강과 웰빙 2025. 3. 23. 더보기 ›› 비당뇨인의 당화혈색소 5% 초반이면 혈당은 항상 안정적일까? 비당뇨인이 당화혈색소 5% 초반이라면, 이는 상당히 좋은 수치라고 할 수 있으며, 당뇨인에게는 꿈의 숫자이기도 합니다. 그러나 이러한 수치가 혈당의 안정성을 보장하는 것은 아닙니다. 당화혈색소는 2~3개월간 평균 혈당을 반영하는 지표이기 때문에, 일시적인 혈당 변화에는 숨겨져 있다는 사실입니다. 그래서 주변 지인이나 당뇨카페 회원들의 의견을 모아 정말 비당뇨인들은 혈당이 200 이상인 고혈당이 안 생기는지 확인해 보았습니다. 1. 당화혈색소의 정의 당화혈색소는 혈액 내의 포도당이 혈색소와 결합한 형태로, 혈당 조절의 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 일반적으로, 당화혈색소 수치가 5.7% 이상이면 당뇨병 전단계로 분류되며, 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 그래서 비당뇨인의 경우 당화혈색소가.. 건강과 웰빙 2025. 2. 5. 더보기 ›› 똑같은 음식을 먹었는데 왜 혈당이 달라지나요? 혈당은 우리가 먹는 음식의 영향을 많이 받습니다. 그래서 운동보다도 첫 번째로 식습관 관리가 중요한 것이지요. 그런데 어제와 같은 음식을 먹든지, 매 끼니마다 같은 음식을 먹었는데도 혈당이 달라지는 경우가 있습니다. 왜 이런 일이 발생할까요? 혈당 변화에는 먹는 음식 외에도 다양한 요인이 있습니다. 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다르게 나타날 수 있는데, 그 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 사람마다 신체 반응이 다름 기본적으로 사람마다 신체의 반응이 다르기 때문에 같은 음식을 먹어도 혈당 변화가 달라질 수 있습니다. 개인의 기초대사율, 인슐린 민감도, 유전적 요인 등은 혈당에 직접적인 영향을 미칩니다. 하루 중 매시간마다 혈관 속의 움직임이 달라지기 때문에 똑같은 음식이라도 혈당은 달라질 .. 건강과 웰빙 2024. 9. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
