겨울철당뇨관리1 당뇨 환자의 추운 겨울철 혈당 관리하는 방법 추워지는 겨울이 되면 자연스럽게 활동량이 줄면서 혈당 관리에 어려움이 많아지는데요. 저도 봄, 여름, 가을까지 걷기 운동이나 야외 활동을 꾸준히 잘해오다가 겨울이 되니 활동량이 많이 줄게 되었습니다. 그러다 보니 혈당 수치도 평균 10~20 정도 올라가는 것 같아요. 이처럼 당뇨 환자일수록 겨울철 혈당 관리가 중요한데요. 이번 포스팅에서는 겨울철 혈당 관리 요령과 운동량을 늘리는 방법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. 겨울철 당뇨 관리의 중요성 겨울철은 혈당 조절이 특히 어려운 계절입니다. 날씨가 추워지면 외부 활동이 줄어들고, 따뜻한 실내에서의 고칼로리 음식 섭취가 늘어나는 경향이 있습니다. 이로 인해 많은 당뇨환자들이 혈당 수치 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 특히 겨울철에는 비타민 D.. 건강과 웰빙 2025. 1. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
