과일치즈1 당뇨, 고지혈증에 좋은 간식 추천과 간식 먹는 시간 당뇨나 고지혈증 판정을 받게 되면 대대적인 식단 조정과 음식량 조절에 들어갑니다. 그리고 평소에 즐겨 먹었던 간식거리를 못 먹는다는 스트레스도 받게 되는 돼요. 정말 간식을 먹지 말아야 할까요? 그렇지 않습니다. 간식의 종류를 잘 선택하면 오히려 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇다면 당뇨, 고지혈증 환자에게 좋은 간식은 어떤 게 있을까요? 간식이라 하면 흔히 과자라고 떠올릴 수 있는데 생각보다 다양한 먹을거리가 있습니다. 이번 포스팅에는 당뇨와 고지혈증 환자에게 좋은 간식을 추천드리고 그 간식을 언제 먹으면 좋은 지도 함께 알아보겠습니다. 단백질, 섬유질이 풍부한 견과류 견과류는 단백질, 지방, 섬유질이 풍부하여 혈당을 안정적으로 관리하는 데 좋습니다. 아몬드, 호두, 피스타치오 등 다양한 견과.. 건강과 웰빙 2024. 9. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
