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당뇨병6

당뇨병을 키우는 안 좋은 습관 5가지 당뇨는 왜 생기는 걸까요? 당뇨병은 일명 생활습관병이라고도 합니다. 오랜 기간 동안 안 좋은 습관을 방치해 두면 자연스럽게 생기는 병인데요. 안 좋은 나쁜 습관들을 알게 된다면 예방과 관리도 가능한 병입니다. 이번 포스팅에서는 그 습관들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 초보자분들을 위해 당뇨병에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린의 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당이 높아지는 질환입니다. 이로 인해 여러 합병증이 발생할 수 있으며, 특히 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 손실 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉘며, 제2형 당뇨병은 주로 생활습관과 관련이 깊습니다. 당뇨병을 일으키는 원인당뇨병의 원인은 다양합니.. 건강과 웰빙 2025. 6. 2.
당화혈색소 5점대가 유지되는데 당뇨약을 계속 먹는게 좋을까요? 상기 제목은 제 고민이기도 합니다. 당뇨 판정받았을 때 당화혈색소 11% 판정받고 1년 6개월 만인 현재 5.7%를 유지하고 있습니다. 물론 병원에서는 관리 차원에서 계속 약물 복용을 권유하고 있는데요. 과연 장기적인 건강 관리 차원에서 계속 약 먹는 게 좋을까요? 아니면 단약 하는 게 더 좋은 선택일까요? 당화혈색소와 정상 수치 기준 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결합하여 형성되는 물질로, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 일반적으로 당화혈색소 수치가 5.6% 이하일 경우 정상으로 간주되며, 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 당뇨병 진단의 기준이 되는 항목이죠. 당화혈색소 5점대가 유지된다는 것의 의미당화혈색소 수치가 5점대에 유지되는 것은 .. 건강과 웰빙 2025. 5. 11.
독감 예방 접종을 맞거나 감기에 걸리면 혈당이 올라가는 이유 독감 예방 접종을 맞거나 감기에 걸리면 혈당이 올라가는 경험을 하게 됩니다. 저도 지난번 A형 독감에 걸려서 혈당이 상승하는 경험을 했는데요. 왜 그럴까요? 많은 사람들이 독감 예방 접종 후 또는 감기에 걸렸을 때 혈당이 상승하는 것을 느끼곤 합니다. 이러한 현상은 여러 가지 요소로 인해 발생할 수 있으며, 이를 이해하는 것이 혈당 관리를 위한 첫걸음이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 독감 예방 접종을 맞거나 감기에 걸리면 혈당이 올라가는 이유와 이때 혈당 관리 방법을 안내해 드리겠습니다. 그리고 추가로 제가 독감에 걸렸을 때 빨리 호전되었던 방법도 공유해 드리겠습니다.   1. 독감 예방 접종을 맞으면 혈당이 올라가는 이유 독감 예방 접종을 맞으면 면역 체계가 활성화됩니다. 이 과정에서 체내에서 다.. 건강과 웰빙 2025. 1. 30.
당뇨병 말기 증상에 대처하는 방법 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 질환 중 하나입니다. 관리가 필요한 당뇨 전단계까지 포함하면 인구수 1000만에 이른다고 하네요. 이렇게 많은 당뇨 환자 중에 말기 증상을 이미 겪으신 분들도 많을 텐데요. 그런데 혹시 당뇨 말기 증상이라고 들어보셨나요? 폐암이나 대장암 말기 환자처럼 생사를 오가는 상태를 말할까요? 아니면 단기간에 치료가 가능한 상태를 말할까요? 이번 포스팅에서는 당뇨 말기 증상에 대해 구체적으로 알아보고, 이러한 증상에 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.   1. 당뇨병의 이해 우선 당뇨병의 간단한 기본 개념을 이해하셔야 합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉘며,.. 건강과 웰빙 2025. 1. 23.
당뇨병이 심해지면 왜 갑자기 살이 많이 빠질까? 자기 자신도 모른 채 갑자기 살이 많이 빠진다면 다이어트에 성공했다고 좋아할 일이 아니라 걱정부터 앞설 겁니다. 보통 1 ~ 2㎏는 일상생활 중에 체중 변화가 생길 수 있지만 5 ~ 10㎏이나 빠진다면 우리 몸에 무슨 일이 생긴 게 틀림없어요. 최악의 상황을 고려한다면 암이 될 수도 있겠지만 대부분 당뇨병이 심각한 상태일 가능성이 높습니다. 이는 특히 당뇨병이 심할 때 나타나는 대표적인 증상인데요. 그 이유는 당뇨병이 체내의 에너지 사용 방식에 중요한 변화를 일으켰기 때문이죠. 이번 글에서는 당뇨병이 심할 때 왜 체중이 감소하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.     인슐린 분비 부족이나 인슐린 저항성 문제 당뇨병은 주로 인슐린의 분비 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 발생하는데요. 정상인의 인슐린은 췌장.. 건강과 웰빙 2024. 8. 8.
당뇨에 좋은 과일과 먹는 방법, 주의 사항 당뇨병은 전 세계적으로 점점 더 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 혈당 관리가 중요한 당뇨병 환자에게는 적절한 식습관이 중요합니다. 대부분 과일은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하지만, 일부 과일은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 오히려 독이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 환자에게 좋은 과일과  건강하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 당뇨에 좋은 과일 - 베리류(딸기, 라즈베리, 블루베리) 베리류는 항산화 물질인 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섬유질 함량도 높아 소화를 느리게 하고 포만감을 주어 혈당 스파이크를 예방합니다.먹는 방법으로는 신선한 베리를 요구르트나 오트밀에 첨가해 아침 식사로 먹거나, 간식으로.. 건강과 웰빙 2024. 6. 25.

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