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당뇨약 복용 후 부작용이라면 약을 끊어야 할까? 당뇨 판정을 받은 것도 마음이 혼란스러운데 당뇨약 복용 후 부작용까지 시달리게 된다면 앞이 막막할 것입니다. 당뇨약은 혈당 수치를 조절하고 합병증을 예방하는 데 중요한 역할을 하지만, 모든 약물이 그렇듯이 부작용이 존재하기 마련입니다. 이러한 부작용을 잘 이해하고 관리하는 것은 환자와 병원 전문의 모두에게 매우 중요합니다. 당뇨약의 주요 부작용에는 소화기 문제, 저혈당, 체중 변화, 그리고 드물게 알레르기 반응 등이 포함됩니다. 주요 부작용에 대해서 좀 더 자세히 알아보고 이런 부작용 때문에 약을 끊어야 할지도 현재 당뇨 진행 중인 제 소견을 담아보겠습니다.  소화기 문제와 저혈당 가장 흔한 당뇨약 부작용 중 하나는 소화기 문제입니다. 메트포르민 같은 약물은 흔히 사용되지만, 속 쓰림, 설사, 복부 팽창.. 건강과 웰빙 2024. 7. 22.
당뇨 관리를 위한 GI지수(당지수)의 개념과 활용 방법 당뇨병 관리는 주로 혈당 수치를 조절하는 것에 초점이 맞춰져 있으며, 이는 적절한 식단과 운동을 통해 이루어질 수 있는데요. 이와 관련하여 많은 사람들이 'GI지수(당지수)'에 대해 한번쯤은 들어보았을 것입니다. 이번 글에서는 당뇨병 관리에 중요한 GI지수에 대해 자세히 알아보고, 이를 어떻게 우리는 적절히 활용할 수 있는지 안내해 드리겠습니다. GI지수에 대한 오해와 진실도 숨어있으니 놓치지 마시고 함께 알아보시죠! GI지수(당지수)란? GI지수는 Glycemic Index의 약자로, 탄수화물이 포함된 음식이 혈당에 미치는 영향을 수치로 나타낸 것입니다. GI지수는 0에서 100까지의 범위로 표시되며, 포도당의 GI지수가 100으로 기준이 됩니다. GI지수가 높은 음식은 혈당을 빠르게 상승시키며, 낮은.. 건강과 웰빙 2024. 7. 18.
당뇨 혈당 관리에 따른 시력의 영향과 관리 방법 혈당관리는 신체 전반에 걸쳐서 중요하지만 특히, 눈 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 당뇨병 환자에게 혈당 관리는 필수적인데, 이는 혈당이 적절히 조절되지 않을 경우 다양한 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다. 그중에서도 시력 저하는 많은 당뇨병 환자들이 겪는 문제 중 하나로, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   혈당이 시력에 미치는 영향 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 눈의 혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 눈은 매우 작은 혈관들로 이루어져 있어 혈당이 높아지면 쉽게 영향을 받습니다. 고혈당 상태가 지속되면 눈의 혈액순환이 원활하지 않게 되고, 이는 망막의 혈관에 문제를 일으켜 당뇨병성 망막병증을 유발할 수 있습니다. 고혈당 상태가 된다는 것은 피가 끈적끈적한 상태로 혈관을 .. 건강과 웰빙 2024. 7. 10.
당뇨 합병증의 종류와 증상, 관리 방법 당뇨병은 혈당 조절이 잘 안 되어 장기적인 합병증을 초래할 수 있는 만성 질환입니다. 이러한 합병증은 대개 고혈당 상태에서 장기간 지속될 때 발생하며, 신체의 여러 부위에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨합병증의 주요 종류와 그 증상, 그리고 종류별 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.   당뇨병성 망막증 당뇨성 망막병증이라고도 하는 당뇨병성 망막증은 눈의 망막에 있는 혈관이 손상되면서 발생하는 합병증입니다. 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 진행되면 시야가 흐려지거나 시력 손실이 나타납니다. 심한 경우에는 실명에 이를 수도 있습니다. 당뇨 진단을 받지 않았어도 시력이 급격히 저하된다면 당뇨를 의심해봐야 하며, 당뇨 판정을 받았다면 당뇨성 망막병증 검사를 필히 받아야 합니다. 저.. 건강과 웰빙 2024. 7. 9.
당뇨 진단 받았다면 필수 용어인 혈당, 당화혈색소 개념과 중요성 당뇨진단을 받으면 병원에서 '혈당과 당화혈색소 수치가 높아요'라는 말을 들으면서 약물 처방을 받게 됩니다. 특히, 당뇨와 거리가 멀었던 초기 당뇨환자분들은 혈당과 당화혈색소 개념도 이해가 안 가지만 수치를 얘기해도 어느 수치까지가 괜찮은지 알 수가 없죠. 이번 글에서는 당뇨환자라면 필히 알아야 하는 혈당과 당화혈색소의 개념 정의와 관리기준에 대해서 정리해 보겠습니다.   혈당의 개념과 관리 기준 혈당은 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 의미합니다. 이는 우리 몸의 주요 에너지원으로, 특히 뇌와 근육의 활동에 필수적입니다. 음식을 통해 섭취한 탄수화물이 소화 과정에서 포도당으로 전환되어 혈액에 흡수되며, 이 포도당은 세포로 운반되어 에너지원으로 사용됩니다. 정상적인 일반인 혈당 수치는 공복 시 70-99.. 건강과 웰빙 2024. 7. 5.
당뇨약, 고지혈증약 아침/점심/저녁 중 언제 먹으면(복용하면) 좋을까? 최근에는 40~60대분 외에도 20~30대에서 당뇨, 고지혈증 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 혈관 질환에 시달리시는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 저도 당뇨, 고지혈증 판정을 받고 지속적인 약물 치료와 식이요법, 운동 등 꾸준히 관리하고 있습니다. 당뇨와 고지혈증 판정을 받는 것도 스트레스인데 먹는 시점에 대해서도 고민을 해보셨을 거라 생각이 됩니다. 제가 경험한 먹는 시점에 대해서 아침, 점심, 저녁 중에 언제가 좋을지? 그리고 식전이 나은지? 식후가 나은지? 에 대해서 말씀드리고자 합니다. 참고로 저는 지금도 매일 약물을 복용하면서 꾸준한 운동과 식단관리로 건강하게 안정적인 혈당을 유지하고 있습니다.   당뇨약, 고지혈증 약 먹는 시점이 왜 고민될까? (하루에 한 번 먹는 경우) 1. 병원이나 .. 건강과 웰빙 2024. 7. 4.
당뇨에 좋은 과일과 먹는 방법, 주의 사항 당뇨병은 전 세계적으로 점점 더 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 혈당 관리가 중요한 당뇨병 환자에게는 적절한 식습관이 중요합니다. 대부분 과일은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하지만, 일부 과일은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 오히려 독이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 환자에게 좋은 과일과  건강하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 당뇨에 좋은 과일 - 베리류(딸기, 라즈베리, 블루베리) 베리류는 항산화 물질인 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섬유질 함량도 높아 소화를 느리게 하고 포만감을 주어 혈당 스파이크를 예방합니다.먹는 방법으로는 신선한 베리를 요구르트나 오트밀에 첨가해 아침 식사로 먹거나, 간식으로.. 건강과 웰빙 2024. 6. 25.
당뇨병 원인, 당뇨 초기 증상과 예방법 당뇨병 원인, 당뇨 초기 증상 및 그에 따른 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병은 현대 사회에서 가장 흔한 만성 질환으로 혈당 조절의 이상이 원인입니다. 질병은 크게 1형과 2형으로 나눌 수 있으며, 원인과 증상이 다릅니다. 제1형 당뇨병은 주로 유전적 요인과 자가면역 반응에 의해 발생합니다. 이 경우 몸의 면역계가 췌장의 인슐린 분비 세포를 공격하여 파괴합니다. 한편, 제2형 당뇨병은 생활 습관과 깊은 관련이 있습니다. 과도한 체중, 운동부족, 불규칙한 식습관이 인슐린 저항성을 유발하여 최종적으로 인슐린 분비 기능을 저하시킵니다. 당뇨병 원인 알아보기 당뇨 초기 증상(전조 증상) 1. 가장 일반적인 증상 중 하나는 빈뇨입니다. 몸이 과도한 혈당을 배출하려고 하기 때문입니다.2. 갈증을 느끼고 물을 .. 건강과 웰빙 2024. 6. 20.
고지혈증 약의 종류와 부작용(간수치 상승) 알아보기 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 비정상적으로 높아 심혈관 질환의 중요한 위험인자로 작용하는 질환입니다. 이를 관리하기 위해 다양한 약이 사용되며, 각각의 약에는 독자적인 작용 메커니즘과 부작용이 있습니다. 이 글에서는 고지혈증 약의 종류와 각각의 약의 주요 부작용에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증 약의 종류와 부작용 - 스타틴우선 가장 일반적으로 사용되는 고지혈증 약 중 하나는 스타틴입니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤을 생성하는 효소를 저해함으로써 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 전형적인 스타틴 계열 약물로는 아토르바스타틴, 로수바스타틴, 심바스타틴이 있습니다. 스타틴의 주요 부작용은 근육통과 근육 손상으로 드물게 횡문근융해증이라는 심각한 근육 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 일부 환.. 건강과 웰빙 2024. 6. 9.

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